Из банана

Из истории известно, что бананы – это одни из самых древних растений, плоды которого человек начал употреблять. Их обнаружил в Индии Александр Македонский во время своего похода. Плод по своей природе очень сытный и вкусный, поэтому его начали выращивать и теперь, он является одним из первых в рейтинге самых важных культурных растений в мире.
Банан достаточно калорийный продукт. На 100 г плода приходится 89 калорий. Главным достоинством банана является наличие калия и натурального сахара (глюкоза, сахароза, фруктоза). Его рекомендуют употреблять во время диеты при заболеваниях кишечно-желудочного тракта и ротовой полости. Очень часто является ингредиентом детского питания. Интересно, что бананы помогут бросить курить. С никотином помогает справится большое количество витамин группы В, калий и магний. Также можно почерпнуть много энергии из бананов. Съешьте 2-3 штуки, и Вы зарядитесь энергией на пару часов.
Какие блюда хорошо готовить из бананов? Одним из достоинств этого плода является его сладкий и нежный вкус. Его используют в приготовлении пудингов, фруктовых салатах, джемах. Отлично сочетается с мороженым, сметанным кремом, взбитыми сливками. Их можно различным способом запекать, карамелизовать и даже жарить! На этом сайте Вы можете найти множество рецептов блюд из банана и побаловать своих родных вкусненьким.