С авокадо

Авокадо стал настолько часто используемым продуктом на нашей кухне, что его уже не считают экзотическим. Этот продукт способен разнообразить любое блюдо. Салаты с авокадо — любимые блюда тех, кто отдает предпочтение именно здоровой и легкой пище.

Этот фрукт — поразительный кладезь витаминов и минералов. Людям, ведущим активную борьбу с лишними килограммами, нужно обратить внимание на авокадо, поскольку это низкокалорийный продукт с минимальнейшим содержанием углеводов.

Известный факт: авокадо содержит полиненасыщенные жирные кислоты — вещества, которые регулируют уровень холестерина. Всего лишь добавив авокадо в свой привычный рацион, можно предупредить развитие сердечных заболеваний.

Авокадо обладает своеобразным вкусом, поэтому зачастую его не употребляют самостоятельно. Зато авокадо в салате добавит блюду пикантности. Поскольку мякоть фрукта содержит жир, ее добавляют в салаты вместо наскучивших традиционных растительных масел.

Салаты с авокадо — интересная альтернатива привычной пище. Тропический плод замечательно сочетается не только с мясом, морепродуктами, но и со сладкими фруктами! В этом разделе вы найдете интересные и авангардные рецепты, открывайте для себя новые вкусовые ощущения!