С фасолью

Screenshot_34Если Вы хотите проявить свои кулинарные способности и приготовить питательное и насыщенное белками и витаминами блюдо тогда салат с фасолью это то, что вам нужно. Такие салаты являются простыми в приготовлении, но от этого не менее полезными, нежели салаты, включающие в свой состав мясо или печень.

Фасоль полезна в первую очередь содержанием витамина E, который положительным образом влияет на репродуктивную функцию мужского организма. Так же в ней имеется ряд полезных минералов, таких как кальций, магний и фосфор. Фасоль богата клетчаткой, которая помогает уменьшить в организме содержание холестерина и благотворно влияет на систему пищеварения в целом.

Но, не взирая на то, что салаты с данным бобовым растением являются весьма питательными они также подходят к употреблению тем людям, которые находятся на диетах. Будьте уверены, что ваши проблемные зоны не увеличатся в объёмах после употребления салатов с фасолью. Для приготовления салатов в зависимости от рецепта может понадобиться консервированная или же свежая фасоль. Консервированная фасоль не требует дополнительной подготовки. Свежую фасоль следует предварительно отварить. С фасолью отлично сочетаются зелень, ветчина, овощи, сухарики и сыр, а также копченое мясо.