Рецепты салатов
- Из рыбных консервов
- Мясные салаты
- На день рождения
- Овощные салаты
- Рецепты новогодних салатов с фото 2016
- Рыбные салаты
- С авокадо
- С зеленым горошком
- С крабовыми палочками
- С морепродуктами
- с сельдереем
- С сыром
- С тунцом
- С фасолью
- С чечевицей
- С языком
- Салаты в мультиварке
- Салаты из печени
- Салаты из сельди
- Салаты из яиц
- Салаты с ветчиной
- Салаты с говядиной
- Салаты с грибами
- Салаты с кабачками
- Салаты с кальмарами
- Салаты с капустой
- Салаты с картофелем
- Салаты с колбасой
- Салаты с креветками
- Салаты с кукурузой
- Салаты с курицей
- Салаты с огурцом
- Салаты с перцем
- Салаты с помидорами
- Салаты с редиской
- Салаты с рукколой
- Салаты-коктейли
- Слоеные салаты
- со шпротами
- Фруктовые
Дорога к вечной молодости и здоровому организму для любого человека без правильного и полезного питания просто невозможна.
Одно из первых мест в арсенале здорового питания по праву принадлежит салатам. И не важно, что салат мы воспринимаем как закуску, некоторые из них способны нести намного больше пользы нашему организму, чем даже основные блюда.
Рецепты салатов удивляют своей выдумкой и разнообразием, но каждый салат хорош, полезен и уникален по-своему:
– грибные салаты очень богаты витаминами B1, В2, Д, РР, А, С, калием и фосфором. А это здоровые суставы, кости и отличная работа головного мозга;
-зеленые салаты – это кладезь витамина С, а значит отсутствие вирусных заболеваний и молодость всех наших органов. Не зря в старину говорили, что пучок петрушки равен горстке золота;
– салаты с морепродуктами – это йод, для отличной работы щитовидной железы.
Даже, всем нам знакомый винегрет – это великолепный помощник в вопросах очищения организма.
Диетологи в один голос утвердительно заявляют, что салаты не раздражают органы пищеварения, содержат почти все крайне необходимые организму витамины, соли и минералы, притупляют чувство голода, одновременно насыщая организм полезными веществами, что просто неоценимо для желающих избавиться от лишнего веса.
Яркие, сочные, радующие глаз салаты, всегда должны присутствовать в меню любой семьи. Они зарядят вас не только энергией витаминов, но и энергией прекрасного настроения.
Уже интересно? Присоединяйтесь к нам, регистрируйтесь на POVAR.co!
Хотите получать лучшие 5 рецептов и статей по пятницам?
Мне нравится
Для того, чтобы поставить лайк, вам нужно авторизоваться или зарегистрироваться на сайте.

Хотите видеть еще больше интересного?
Зарегистрируйтесь на POVAR.co
Подпишитесь на лучшие рецепты и статьи!