Как приготовить цветную капусту в пароварке

Время подготовки
18 мин
Время приготовления
20 мин
Сложность
простые
Порций
4 чел
Расписание
обед
Опубликовано
Дата публикации
1 шт.
Капуста цветная

    Как приготовить цветную капусту в пароварке

     

    Пароварка полезное приобретение, в котором можно приготовить различные блюда из овощей, фруктов, мяса, курицы. Всем хорошо известны полезные свойства цветной капусты. Например, она содержит больше полезных веществ, чем в белокачанной. Витамина С содержится в ней больше, а также белки, а при изготовлении в пароварке их количество сохраняется. Цветная капуста имеет большое количество лечебных свойств и блюда из нее, приготовленные в пароварке незаменимы для диетического питания. Можно готовить как свежие, так и замороженные овощи. Разница в том, что на размораживание капусты уйдет чуть больше времени, но свежие овощи готовятся дольше.

    Расскажу, как приготовить цветную капусту в пароварке для гарнира к мясу, курице, рыбе. Приготовленная таким образом цветная капуста сохранит все полезные вещества и идеально подойдет людям, которые сидят на диете. Можно готовить с соусом, а можно и без него. Приправлять можно рубленой зеленью с оливковым маслом, сметанным соусом или сыром низкой жирности.

    Для приготовления не требуется много продуктов и инструментов. Нужны овощи и пароварка.

    1. Кочан цветной капусты очищаем от листьев, моем, разделяем на соцветия. Соцветия могут иметь необходимый размер, по желанию.
    2. На противень подготовленной пароварки выкладываем соцветия цветной капусты. Если соцветия замороженные, то предварительно нужно, чтобы они размякли. Такие быстро будут готовы. Все соцветия солим, перчим.
    3. Цветная капуста готова в пароварке 20 минут, а вот замороженная может быть готова уже через 7 минут. Проверить можно вилкой или ножом. Важно отметить, что время готовности зависит от мощности самого прибора, сети электричества дома.
     
     

    Еще нет ни одного комментария, оставьте свой!

    Вы должны войти чтобы опубликовать комментарий.