Салат «Красота по-голливудски»

Время подготовки
5 мин
Время приготовления
8 мин
Сложность
оч.прост.
Порций
2 чел
Расписание
завтрак
Опубликовано
Дата публикации
5 ст. лож.
Овсяные хлопья
1 шт.
Яблоко
1 шт.
Морковь
50 гр.
Сухофрукты
200 гр.
Йогурт без добавок
30 гр.
Орехи (любые)

    Салат «Красота по-голливудски»

    Салат «Красота по-голливудски» – полезное и вкусное блюдо, которое подойдет практически для любой диеты, благотворно действующее на организм в целом, улучшающее внешний вид и самочувствие-салат красоты.

    Важно употреблять такой завтрак систематически (каждый день на протяжении нескольких недель) и есть его натощак. Главное достоинство этого блюда- оно улучшает работу желудочно-кишечного тракта, действуя на него как скраб.

    При этом блюдо достаточно сытное, надолго избавляет от чувства голода и даёт столь необходимую энергию.

    Вариантов блюда много, хочу предложить вашему вниманию «голливудский» вариант-овсяные хлопья, тертые яблоко и морковь, сухофрукты или сезонные ягоды, орехи. Заправляется такой салатик кефиром, простоквашей или натуральным йогуртом.

    1. Несколько ложек овсяных хлопьев заливаем кипятком и даём постоять.
    2. К разбухшей овсянке добавляем тертое яблоко, морковь.
    3. Добавляем измельченные сухофрукты (курагу, чернослив, изюм) или сезонные фрукты, ягоды по вкусу.
    4. Заправляем салат натуральным йогуртом, кефиром или простоквашей.
    5. Сверху посыпаем тертыми орешками, или очищенными подсолнечными семечками, или семенами льна
     
     

    Еще нет ни одного комментария, оставьте свой!

    Вы должны войти чтобы опубликовать комментарий.