Салат с тунцом консервированным и пекинской капустой

Время подготовки
20 мин
Время приготовления
15 мин
Сложность
простые
Порций
4 чел
Расписание
обед
Опубликовано
Дата публикации
250 гр.
Капуста пекинская
6 шт.
Яйца перепелиные
7 шт.
Черри
15 шт.
Маслины без косточек
200 гр.
Консервированный тунец
2 щепотка
Соль
50 мг.
Масло оливковое

    Салат с тунцом консервированным и пекинской капустой

    Ищите рецепт вкусного салата с пекинской капустой? Тогда предлагаем вам приготовить аппетитный и сытный салат с тунцом консервированным и пекинской капустой, который еще дополнен и другими компонентами. Среди ингредиентов присутствуют перепелиные яйца, которые и придают салату сытность. Кроме того, мы воспользуемся еще и маленькими помидорками черри, а украсим салат маслинами (возьмем без косточек). Салат заправляется ароматным оливковым маслом. Подготавливаем для нашего овощного салата с консервированным тунцом удобный салатник, в котором будем соединять ингредиенты. Обратите внимание, что тунец должен быть или в собственном соку или в оливковом масле. Предварительно отварите вкрутую яйца.

    1. Начинаем реализацию нашего салата с того, что возьмем необходимое количество пекинской капусты и, воспользовавшись ножиком, нашинкуем ее. Перекладываем нарезку из пекинской капусты в салатник.
    2. Далее следует очистить перепелиные яйца от скорлупы и просто разрезать их на четыре доли.
    3. Аналогичным образом поступим и с черри. Помидорки также разрежем на четыре части или пополам.
    4. Продолжаем готовить салат. Открываем баночку рыбных консервов, извлекаем рыбные кусочки и разминаем их при помощи вилки (только не переусердствуйте).
    5. Маслины просто извлекаем из банки. Все ингредиенты для салата подготовлены, осталось только присолить их и заправить. В качестве заправки, как уже было заявлено выше, мы воспользуемся оливковым маслом. Аккуратно перемешиваем наш салат. Итак, буквально за несколько минут мы приготовили вкусный и сытный салат из пекинской капусты с тунцом, черри, маслинами. Уверены, что он займет в вашем меню достойное место, ведь такое блюдо получается не только вкусным, но еще и полезным.
        
       

    Еще нет ни одного комментария, оставьте свой!

    Вы должны войти чтобы опубликовать комментарий.