Смузи детокс

Время подготовки
10 мин
Время приготовления
10 мин
Сложность
простые
Порций
1 чел
Расписание
полдник
Опубликовано
Дата публикации
1 шт.
Зеленое яблоко
1 200гр.ст.
Салат латук

    Смузи детокс

    Что такое смузи и что такое смузи детокс? Это сказка для нашего организма, а если точнее для желудка и кишечника.  Если Вы хотите сбросить пару лишних килограмм, то с помощью смузи это сделать очень легко, а главное приятно и вкусно! Если просто хотите дать своему организму некий отдых после бурного застолья, то это вообще лучший выбор! Почему? Да просто смузи это приятный, свежий перекус (отложите тяжелые бутерброды подальше) – перемолотые в блендере фрукты или/и овощи,зелень (она обязательна для такого полезного приема пищи), по желанию можно добавить кефир или йогурт, злаки… простор для фантазии безграничен! Но главное, не забывать главную цель нашего смузи  – очищение и обогащение нашего дорого организма витаминами по максимуму. В смузи советуется добавлять лед, с ним такой напиток пьется проще, да и блендер перемелет все наши ингредиенты лучше. Ниже я приведу рецепт супер полезного смузи, в котором прекрасно сочетаются зелень, зеленое яблоко (прекрасный источник железа), апельсин (витамин С) и красавица брокколи. По калорийности и составу это хорошая порция салата, но мы его пьем! Что тоже очень интересно, наш кишечник и желудок будут отдыхать, ведь эти продукты уже пере молоты до жидкого состояния. Нашим органам остается только впитывать все полезности и витамины. Не забудьте угостить таким вкусным и необычным перекусом своих домочадцев

    1. Очищайте яблоко от кожуры ( это освободит наш смузи от разных химикатов и канцерогенов), убирайте сердцевину и нарезайте зеленое яблочко маленькими кусочками
    2. Половинку апельсина разделите на дольки или тоже нарежьте на кусочки
    3. Брокколи и салат латук помойте и высушите
    4. Загрузите все ингредиенты в блендер, измельчите то однородного состояния и подавайте моментально!
    5. Наслаждайтесь)
     
     

    Еще нет ни одного комментария, оставьте свой!

    Вы должны войти чтобы опубликовать комментарий.